3 dni

no właśnie na to "kładę" szczególną uwagę. Nie chodzi mi o to byle przy...ć i mieć resztę gdzieś tylko żeby zrobić to tak rozsądnie jak się da ;) może uda mi się przed świętami zrobic badanie więc w razie czego wszystko tu wrzucę a co możecie mi powiedzieć o takim odbloku jak kiedyś miałem: 6 Tydzień cyklu - hcg 2x2500 co trzeci dzień 12 Tydzień [...]

[...] byc <do uszczuplenia zapasow energetycznych> - zaczyna spozywac ww.. chodzilo w tym wszystkim o ladowanie ww przed zawodami... inna sprawa jest ze zawodnicy owo obciecie ww nazywaja <ketoza> jest przy diecie klasycznej raczej bledne... co sie wytwarza w organizmie przez te 3 dni spozywania samego bialka - tutaj musze [...]

jeśli będziesz miał naszą apteke pod taki cel jak twój to 300 prolki i 150-200 dd tygodniowo będzie optymalnie cykl ile fabryka dała :-) hcg co 5 tyg 2*2500 co 3 dni kontrola prl i e2 e2 do twoich celów trzymał bym nad widełkami 10-30 oczek prl nisko

od 9 tygodnia 1000jm hcg e2d przez 2 tyg nastepnie clomid 3 dni po 100mg i 2-3 tyg po 50mg ja dodaje do pct zawsze nolve a wiec od drugiego tyg cloma 30mg nolvy na noc i ciagniesz tydzien dluzej od clomidu pzdr

Rozbij na dwa pon i czw. 10 tyg też będzie git. W 7 tyg daj 2x2500 iu hcg e3d, potem w 12-13 tyg 4x2500 e3d i 3 dni po hcg clom 3-4 tyg 50 mg ed

Ha ,nie żebym się chwalił ,ale swego czasu miałem cięższy ,skończyło się przetrenownie . Nie wiem jak u ciebie ,ale ja wyciskania na płaskiej wąskim uchwytem nie dałem rady robić tego samego dnia co klata .Robiłem zwykle 3 dni po klacie .

[...] w wierze "dużo węgli, dużo energii dużo mięśni" , na forach doczytałem ,żeby więcej dać tłuszczy zdrowych mniej węgli i wprowadzę kilka poprawek: 1. ćwiczę 3 dni tr. + 1 nietr., więc dam 3x500g(jeszcze obadam ile mi trzeba w takim systemie) węgli np. a w nietr. 200g około 2.Aeroby po treningu dam 3x w tyg. Jak masa będzie szła [...]

Te pierwsze 500mg niepotrzebne,daj caly czas 250mg e3d,hcg daj w 8tyg 5000 podzielone na dwa razy co 3dni,i na koniec 8dni po ostatnim strzale enana 2500j co 3dni i tak wybierz 15000 i 3 dni po hcg daj clom 50mg dziennie przez 3tyg i razem z clomem daj nolve 20mg przez 4tyg z tym ze w ost tyg daj 10mg...kreatyna moze byc od tydzien-dwa przed [...]

Jak wyglądał twój ostatni plan ? Jakie odczucia/efekty po nim ? Masz tylko 3 dni treningowe ?

3 dni starcza bo silownia ma byc bodzcem to rosniecia i nie ma sensu sie katowac. Mozesz przejsc na split 4 dniowy jak ci to pasuje. Zeby zrzucic fat musisz obciac kalorie i wtedy bedzie rzezba. W diecie masz sporo bialka , malo tluszczy i duzy ww.

Miałem dokładnie tak samo iniekcja 1,5 cm susty i 1,5cm deki ok 20cm nad kolanem. Poszedłem na trening nóg i po treningu już sporo bolało, kulalem na 2 dzień masakra, pomogły 2 tab ketonalu i maści p. Bólowe i p. Zapalne naproxen. Ból trxymal ostro przez 3 dni potem odpuszcalo a dzisiaj i wczoraj elegancko jutro znowu ostra zajezdnia na nogi. Nic [...]

I tak zrobię wbijam na 250mg test co 3 dni i do tego deka 450week później zobaczymy co z tym zrobić

2 razy w tygodniu moze być fbw najlepiej w odstępie od siebie by była jakaś systematyka np poniedziałek czwartek by m,niej więcej co 3 dni trening wypadał.

ale ja sie nastawiłem na bica a jest przerwa 3 dni wiec sie zregeneruje?

Ja mam identyczne dolegliwości od 3 dni, ucho zatkane od środka, fatalne uczucie. Wczoraj byłam u laryngologa, który powiedział, że to duża upierdliwość, a choroba mała - infekcja migdałów. Dostałam worek leków i od wczoraj się nimi faszeruję. Na razie efektu brak.

mam 195 cm wzrostu waga to 85 kg, na siłowni trenuje 8 miecięcy ale raczej taki trening lekki bo gram w kosza i wszystko było temu podporzxądkowane a w kosza grzm 3 lata. Mam do dyspozycji 3 dni w tygodniu( poniedziałek, środa i piątek)na treningi na siłowni.

daj 2 tyg hcg po 1000 i.u. e2d, potem cloma 24 tabsy, 3 dni po 2 do końca po 1

tak - przez 3 dni masz tylko siłownię, w pozostałe aeroby/hiit. (Nie naczczo) Po siłowni ewentualnie BCAA 1g/10kg masy i do max 20 minut.

Mam ten trening podzielić na 3 dni?

sam clom powinien dać rade ok 48 h po ost szocie na noc pierwsze 3 dni po 100 mg potem do 3 tyg po 50 mg